Amjad_Fitness - . 💡ما هو فطورك الصباحي؟ . فطور صحي لزيادة الوزن مع @amjad_fitness . . 📌لزيادة الوزن:- المكونات :- كوب حليب كامل الدسم+حبة موز كبيرة+كوب توت+ملعقة بذور الشيا+كوب شوفان+ملعقة زبدة اللوز+شوية
Gym Laghouat - ⭕ وجبة فطور الصباح ✓ 📌لزيادة الوزن:- المكونات :- كوب حليب كامل الدسم+ حبة موز + 80غ شوفان+ 2ملاعق زبدة الفول سوداني+ 40 غ زبيب. (تناول أكثر من احتياجك
![ألذ فطور دايت بدون خبز ولا بيض ولا حليب ولا سكر ولا زبدة/كوكيز مالح لا يزيد الوزن بدون نشويات#الكيتو - YouTube ألذ فطور دايت بدون خبز ولا بيض ولا حليب ولا سكر ولا زبدة/كوكيز مالح لا يزيد الوزن بدون نشويات#الكيتو - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/b1-_ee8C8Fg/maxresdefault.jpg)